Отдел по работе с клиентами +375 (44) 505-13-61 (viber,whatsapp); +375 (44) 505-65-12
Рецепция фитнес-клуба: +375 (17) 279-84-75;
E-mail для корпоративных клиентов: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
TRX-петли: Василий, +375 (29) 555-78-55
Стретчинг+Шейпинг, Фит Микс: Андрей, +375 (29) 219-77-56
Смешанные единоборства: Евгений, +375 (29) 876-32-97
Кикбосинг: Павел, +375 (29) 250-95-38
Смешанные единоборства – это миксовый класс, который сочетает множество техник, школ и направлений единоборства, таких как грепплинг, джиу-джитсу, кикбоксинг, тайский бокс.
TRX–петли - функциональный тренинг с использованием собственного веса. Такие занятия помогают проработать мышцы всего тела, что способствует эффективному развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Упражнения с TRX улучшают осанку и укрепляют позвоночник. Являются абсолютно безопасным для спины, так как такой тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник. Это универсальный тренажер, который сочетает в себе силовые и кардио-тренировки, йогу и растяжку, позволяет проработать мышцы всего тела и улучшить силуэт фигуры.
Такие занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки.
Противопоказания: повышенная температура и высокое давление.
Фит Микс – это уникальная методика похудения, которая сочетает в себе различные направления фитнеса. Занятия «Фит Микс» помогают развить сердечно-сосудистую систему, выработать общую выносливость организма, увеличить гибкость, тонизировать мышцы и как следствие сбросить лишний вес. Такие тренировки подходят для людей с любым уровнем подготовки, мечтающих избавиться от лишних килограммов.
Противопоказания: повышенное артериальное давление; заболевания опорно-двигательного аппарата; повреждения суставов (артрозы, вывихи); заболевания сердечно-сосудистой системы.
Стретчинг + Шейпинг:
Стретчинг - программа направлена на растяжку и гибкость тела, в основе лежит чередование напряжения и расслабления мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению.
Шейпинг - один из наиболее результативных методов по изменению фигуры и оздоровлению организма, он подходит всем, независимо от возраста и состояния здоровья. Одно из преимуществ данного вида фитнеса – возможность проработать все группы мышц, которые в обычной жизни не задействованы. С помощью шейпинга можно правильно сформировать талию, бедра и ягодицы.
© 2021 Аквапарк Лебяжий в Минске
